Jarní detoxikace je důležitá


Jarní detoxikace je důležitá

Detoxikace, jednoduše řečeno, zbaví naše tělo škodlivých látek. Tento proces je často spojován s obdobím jara, kdy se vše probouzí k životu a organismus by se měl připravit na „další sezonu“. Občasná očista organismu však neuškodí kdykoliv v průběhu roku, nejenom v jarních měsících. Odborníci doporučují provádět detoxikaci nejméně dvakrát ročně.

Detoxikace posiluje imunitu, zbavuje nás pocitu únavy a dodává ztracenou energii. Obzvláště pro ženy je také důležitá skutečnost, že jarní očista přirozeným způsobem upravuje váhu a zlepšuje kvalitu pleti

.
mrkev_jenzenyczVyškrtněte ze svého jídelníčku všechna jídla, po kterých se cítíte těžce a unaveně. Potraviny vám mají dodávat energii a živiny, ne vás na zbytek dne vyřadit z provozu. Snažte se proto jíst střídmě a častěji. Omezte kofein, samozřejmě také nikotin a do svého jídelníčku zahrňte zejména zeleninu, celozrnné pečivo a luštěniny. Pro detoxikaci v jarním období jsou pak vhodné také ovocné a zeleninové šťávy. Pozor na mastná a smažená jídla, živočišné tuky, uzeniny, sladkosti a bílou mouku. Nejen v období detoxikace je nutné pít 2 až 3 litry vody denně. Za tekutiny ale nepovažujeme slazené vody nebo dokonce kávu. Takovýmto typům tekutiny se raději vyhněte a dejte přednost čisté, neperlivé vodě. Udělejte si čas na odpočinek a dostatek spánku. Snažte se eliminovat každodenní stres. Nedopusťte, aby negativně ovlivňoval váš jídelníček. Dopřejte si masáž. Nezapomínejte na relaxaci na čerstvém vzduchu.

Dodržování správného jídelníčku a pitného režimu jsou stěžejní kameny pro detoxikaci našeho organismu. Jsou ale i další důležité prvky, které očistu našeho těla podpoří. Mezi takové patří sport, relaxace, masáže (zejména lymfatické), nebo sauna. Cvičit mohou muži, ženy, děti, mládež i senioři, hubení i ti trošku při těle. Cvičení a tělesná aktivita vůbec je jednoduchý způsob, jak si efektivně zpříjemnit život. Obecně platí, že tělesné aktivitě by se neměli bránit ani lidé s nějakým zdravotním handicapem a lidé po úrazech.

Ballancer 505 - procedureVelmi vhodné je kombinovat několik cvičebních a regeneračních procedur a zvýšit tak vzájemně jejich účinnost. Například masáž na stroji Rolletic Original, která pomůže odstranit usazené toxiny a metabolity z podkožních vrstev a následná lymfodrenáž na špičkovém přístroji Ballancer. Lymfodrenáž je obzvláště účinná metoda detoxikace organizmu. Pomáhá efektivně nastartovat náš lymfatický a tedy i imunitní systém a odplavit nežádoucí látky z našeho těla ven. Tyto procedury jsou dnes dostupné v mnoha wellness studiích a fitness centrech po celé České republice. V Praze např. ve špičkovém centru Olympia Fitness, vedeném mistrem světa a profesionálním kulturistou Tomášem Burešem, v Plzni třeba v Beauty Salonu Lenky Šimandlové.

Zdroj fotografií: www.beauty-systems.cz www.vitalniprincip.cz a www.jenzeny.cz

 


Kam dále

Víte, jak funguje Váš lymfatický systém?

Vítejte u Beauty Systems

Rolletic Original

Lymfodrenáž Ballancer

Lymfodrenáž pro zdravotnická zařízení

bsmedical

Kde nás najdete:

Beauty Systems s.r.o.
Republikánská 1102/45, 312 00 Plzeň
budova č. 9
Tel.: +420 371 141 386
Email: info@beauty-systems.cz
www.beauty-systems.cz
www.lympha-press.cz

Používáním této stránky souhlasíte s používáním cookies. Více informací

Nastavení cookies na této webové stránce jsou na "Povolit cookies", abychom Vám mohli umožnit nejlepší možné procházení stránek. Pokud budete pokračovat v používání tohoto webu beze změny nastavení souborů cookies v prohlížeči nebo kliknete na tlačítko "Souhlasím" pak souhlasíte s používáním cookies.

Zavřít